powerlifting

powerlifting
Powerlifting , une nouvelle passion qui commence !!!!!!

premiere séance le 5 decembre :

le powerlifting est basé sur 3 mouvements :

- developé couché barre actuelement a 105 kg en maxi _____ dans 6-7 mois 140 kg .
- soulevé de terre actuelement a 120kg en maxi _________ dans 6-7 mois 180-200 kg
- squatt entier ( cul a terre ) actelement a 140 kg en maxi ________ dans 6-7 mois 200-210 kg

Préparation 6-7 mois avant premier concour ......
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# Posté le mercredi 25 novembre 2009 14:01

mon amour

mon amour
mon amour




Une nuit j'ai vu une étoile

j'ai pensé pouvoir te la décroché

pour voir tes yeux s'illuminer,

pouvoir t'embrasser,

penser que cela durera pour l'éternité

car dés le premier regard je t'ai aimé.





je t'aime mon bébé
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# Posté le lundi 23 novembre 2009 16:18

moi

moi
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# Posté le mercredi 18 novembre 2009 12:34

moi

moi
ne jamais se laisser dépasser
toujours continuer a fond dans la même voie


toujours pour atteindre son but . . .
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# Posté le mercredi 18 novembre 2009 12:33

mon amour

mon amour
Mon amour,

depuis que l'on c'est rencontrer

je n'ai cesser de t'aimer,

j'espère que cela durera pour l'éternité.

Tu compte tellement pour moi,

je ne sais pas se que serait la vie sans toi,

être dans tes bras me rempli de joie

quand je pense a toi ,

je me dis que mon amour ne cessera pas.



Je t'aime
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# Posté le lundi 16 novembre 2009 15:24